脈診や体表観察など、よく見える日と見えない日があります。
「最終的には肚で見ること」
何かの話の流れで新風先生が仰ったことがありました。
注意深く客観的に自分を見てみると、臍下丹田がスカスカです。笑
肩も上がっているし、上半身がガチガチ！
凄まじい気逆！笑 あくまで気逆！笑
見よう見ようと意気込むことが、返って見えなくなっていました。
臍下丹田に意識を置いて、個人的に少腹が広がって行くような、地面と繋がって行くような感覚で診るようにすると、全体がよく見えるようになりました！
また余裕ができて、気色の変化にも気付くようになりました！
すると日常生活でも力んでいることに気付きました∑(ﾟДﾟ)
食事中お箸を使うとき、歯を磨く時、頭を洗う時…などたくさんです(^^;;笑
その中でもスマホアプリ！！笑
基本的に負けず嫌いなので、意地になっちゃうんですよねー(._.)
もちろん七情も乱れまくりです（＾ω＾）笑
もうアプリ削除しよかなー
と思いながら、毎日ログインは欠かさずしています^ – ^笑
たまには自分に甘くしないとね！（と毎日言ってる気がします(笑)）
というわけで
最近、臍下丹田強化プロジェクトを遂行しております(^-^)笑
具体的には腹筋して、就寝前に腹式呼吸をした後に火曳きの鍼＼(^o^)／
個人的な感覚として、腹式呼吸をすると沈んでいるツボがググッと浮かんで来るような感じがして気持ちがいいです^o^
仕上げとして火曳きの鍼で気が降りるので、心下も緩んで寝つきが良くなりましたね！
3日坊主ではなく、もう1週間続いています！
自分で自分を褒めたい！！笑
ただ、この意気込みを新風先生にお話すると、中焦に気を集め過ぎると便秘になるので要注意との事(；一_一)
適度な腹筋もいいけど、有酸素運動をおススメされました！
足の裏で地面を意識して、遠くを見るようにしながら、
気が下りるように、呼吸が深くなるようにウォーキングをすることがベスト！
筋力を鍛えて臍下丹田に力を入れるのではなく、意識を（気を）臍下丹田に置くことが大切なんですね(*^^)v
もっと最高の鍼ができるように！
毎日毎日！
力まず自然体でできるように＼(^o^)／
いつでもどこでも鍼ができるように！
毎回、治療する時に見ようと力むってことは、普段から見えてない証拠なんだなぁと、ふと感じました。
寿命が80歳として…
あと50年しかない！笑
毎日、本気で楽しく生きていきまーす(o^^o)
ではこの辺で！
今週のお花
ブルーベリー、スイートバジル、バラ、スプレーカーネーション、トルコキキョウ、アイビー、ゼラニウム、スカビオサ、スモークグラス
