こんにちは！
いきなりですが、先日当院に治療に来た鍼灸師の方に
「うちの院長が、小下先生ってコアラに似てるよねって言ってました（笑）」
と言われたんですが、、、
似てますかね？コアラに似てるって言われたのは初めてで、、、
ちなみに動物でいうと
カピバラに似てるとは言われたことがあります（笑）
自分としてはカピバラの方がしっくりくる感じがあるのですが、、、
というわけで、患者さんや玄珠堂のスタッフ方にどちらが似ているかアンケートを取っているのですが、現在のところ
コアラの方が似ている 3票
カピバラの方が似ている 6票
似てると言われたコアラとカピバラが可哀そう 1票(院長)
というわけで、ひどい1票もありますが(+_+)、現在のところカピバラの方が有利！
このアンケートはまだまだ続けておりますので、どうか皆様の清き1票をお願い致します！笑
冗談はさておきまして、当院では通院されている患者さんにお散歩をオススメしております！お散歩をオススメする中で、もちろんお散歩してくださっている方もたくさんいらっしゃって
｢お散歩をするようになってからお通じがとても良くなった｣
｢お散歩した日は母乳がよく出ます｣
｢治療を受けた後にお散歩をすると治療の効果が上がる気がする｣
と言った声もたくさん聞かれます。が、日々忙しかったりでなかなかお散歩出来ない方も多く、そういった方には「お散歩しましょうね！」と院長が毎回のように口を酸っぱくして微笑んで言っております(笑)
お散歩するのがなぜいいのか！
当院にはいろいろな症状の方が通院がされていますが、どのような病でも東洋医学的にみると気の停滞が関わっていることが多く、また現代人は何かと考え事が多かったり長時間のパソコン作業や携帯の使用で、頭と目ばかり使って、気が上に昇っている人が多いです。
お散歩をすると全身の気が巡るようになるとともに、足を使うことで気が下に降りて身体の気のバランスが整うんですね。もちろん鍼治療により気の巡りはよくなるのですが、普段からお散歩をしていると、相乗効果で病の治りも早くなります！
また四季の過ごし方を書いた『素問』の四気調神大論にも
春の時期は、朝早く起きて新鮮な空気をいっぱい吸って、ゆっくり散歩して、髪も解いて、衣服もゆったりしたものを身にまといましょう
と書いてあり、今の時期はまさにお散歩をしましょう！という時期なんですね。
お散歩は、出来れば朝晩の2回、30分～40分するのがオススメ！
出来れば何かのついでにではなく、お散歩だけの時間を作って、お散歩をしている時は何も持たずに手ぶらでゆっくりと呼吸が乱れない程度の速度で、自然の空気を身体で感じながらしていただき、お散歩の時間は“自分の身体と向き合う時間”として毎日の習慣にしていただければいいなと思います！
ちなみに、当院の中で一番お散歩をしているのは院長で、次に分院長、後の皆はどうなのかな？笑
私は、毎日ではありませんが、最近お散歩しております。
一昨日と今日は朝早く起きてお散歩しましたが、朝は空気も澄んでおいしいですし、朝の空気をいっぱい吸っておくと、その日一日がとても健やかに伸びやかに過ごすことが出来ましたね！
お散歩をしている時は、一回一回の呼吸を意識して、吸い込んだ空気が身体の隅々までいきわたっているのを感じながら歩くと、より気が巡っていいなと最近思いました！
以上お散歩のススメでした！
ではでは
今週のお花
パンジー クリスマスローズ ブルースター アルストロメリア
ラナンキュラス バラ マトリカリア
