高温多湿　（分院　松本）

 

こんにちは　松本です。

 

FIFA　ワールドカップ

昨日のギリシャ戦、引き分けてしまいましたね…。

 

 

 

Japanは　何をやっているんだーーー！！！

 

 

 

って感情むき出しです。。（▼へ▼メ）

 

それにしても、ブラジルの気候はホントきつそうですね。

 

高温多湿の環境では体力の消耗がかなり激しくなります。

 

日本も梅雨に入り、蒸し暑いです…

 

ここ武庫川分院は　名前の通り、すぐ側に川があり

 

湿度が比較的高い地域です。

 

湿気は

 

身体に影響すると『　湿邪　』　といって、

 

 

 

湿気からいろんな病気が起こります。

 

 

 

『　湿　』は

 

粘っていて、水よりも動きが　緩やか。

水は流れ落ちるが、湿は　重く濁る性質　があります。

 

言われてみたらそんなイメージ湧かないですか？

 

なので流れが滞留しやすいんです。

 

この湿邪が身体に影響すると

 

頭が重い、身体がだるいといった症状が出てきます。

 

湿邪が身体の奥にどんどん伝わっていくと、胃腸症状・下痢便秘、関節痛など他にもありますが

 

 

そういったものを引き起こします。

 

 

 

 

それらの症状を防ぐために

 

体内にも湿を溜めないことが大事です。

 

普段から、生ものや冷たい物、脂っこい物や甘い物ばかり食べたり

 

本院長のようにお酒を飲んでばかりいると、体内に湿邪が蓄積していきます。

 

そして

 

気候の湿気　と　体内に発生する湿邪　とはお互いに触発する働きがあって

 

 

 

身体が湿邪で溢れていると　雨が降った時など湿度が上がった時に様々な症状が現れてきます。

 

 

 

とはいっても

梅雨の多湿は仕方ありませんので、

 

養生法が大切ですね。

 

 

 

僕は、この湿邪にホント弱いんです。。

 

 

将来、低湿度の場所に絶対住も！！って決めています（￣▽￣;）

 

 

 

 

 

昨日も　湿度が上がるにつれて身体がだるくなるのを感じました…

 

これではイカン！！と思い、久々にジョギング（笑）

 

汗をかいて余分な湿邪を追い出す。

身体を動かして気の巡りも良くなりスッキリ！

 

けど久々に走ると　疲れますね！！

 

お陰様で今朝から筋肉痛です！！（爆）

 

筋肉痛は残っても　体内の湿が減って身体は動きやすいです。

 

たまには思いっきり汗をかくのも良いもんですよ　(￣▽￣)