こんにちは😊
土曜日スタッフの岡田です。
今年は例年より早い梅雨入りでしたね🙌
近畿地方は昨年に比べ16日早い梅雨入りとなり驚きました〜😲
実家の紫陽花は雨降りだと喜んでいるように見えます☺️🍀✨
バチバチに枝葉を切っても毎年綺麗に咲いてくれる紫陽花、
その名も「レディースサチコ」(笑)
うちの”おかん(幸子)”
のようにたくましくて強すぎです😂爆笑
そして先週は台風がきました😂
台風が来ると体調不良になる方多いです。
この前テレビでとある芸能人が
「台風が九州に近づいただけで体調不良になる」
とお話されてました😂
「石原良純さんより頼りになるじゃん🤣」
とクリームシチューの上田さんのツッコミが面白すぎでした(笑)
低気圧接近により体調不良😫
頭痛
目眩
吐き気
倦怠感
などなど
気圧が低下すると
気逆(気が上に突き上げる現象)
が起きて、
上(頭など)に症状が出やすくなります。
激しい頭痛や嘔吐、
目眩などの症状が誘発されやすくなります。
更に
気滞
が助長され、
身体の気の流れが停滞し、
津液･血も停滞してしまいます。
気滞が起こるとイライラ😡
肩こりや便秘などなど🙄
様々な症状が誘発されます💦
あと身体に湿邪を溜め込んでいる人は
曇りや雨の影響で身体がだるくなったり頭重感、
下痢など様々な症状が誘発されやすいです。
台風の影響を受けやすい人とは
ズバリ(▭-▭)✧
「元々気滞・気逆が強い人や湿邪を溜め込んでいる人‼️」
日頃、
気を巡らせて、
身体に湿気を溜め込まないことが
台風に体調を左右されないポイントなのですね(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
では、
天気に左右されない身体を作るために
自身の生活で出来ることは
《気を巡らせる》
・適度な運動(お散歩)で汗をかく
・湯船に浸かる🛁*。
・ストレスを溜め込まない
《湿気を溜め込まない》
・油脂物･牛肉・甘い物・乳製品は程々に😅
・食事は腹八分目(食べすぎない)
・汗をかく程度に運動🏃♀️
《気逆を防ぐ》
・目を使いすぎない(スマホやタブレット、PC)🙄
・頭で物事を考えすぎない🤔
・散歩して足裏で地面を感じながらゆったり歩く🦶
などを意識してみてください。
日頃の生活習慣を少し意識するだけで
体調がお天気に左右されにくい身体に近づけます🙆♀️💓
体調不良は一見良くないことのように思いますが、
ふと立ち止まって身体の声を聴く…
自身の体質や生活習慣を見直してみる
よいきっかけになるように思います☺️🙌
台風などで身体がしんどくなった時は
モチのロンで鍼治療が有効です💓
お気軽にご相談ください🍀✨
～おまけ～
最近の岡田はYouTubeの
「ズボラストレッチ」
をしています(^^)/
元々気の巡りが悪く、
湿邪が多い私（体に湿気ため込んでます）。
ズボラストレッチをするとトイレが近くなります(・∀・)
身体の巡りが良くなって
水分代謝が良くなったように感じました。
ズボラストレッチを朝昼晩すると・・・
夜中にトイレで3回覚醒しました（笑）
かなり水分を排出Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
翌日の朝、
顔の浮腫みが取れて…
まるで長澤まさみ様のよう～✨（笑）
な～んて、
うまい話はなく八尾の長澤まさみになれませんでしたが
かなり顔がスッキリしました（笑）
身体もスッキリして気持ちも晴れやか(^o^)／
少しの生活習慣を変える、
意識を変えるだけで
身体に変化がみられてうれしい岡田なのでした（笑）
おわり💛
