朝晩が心地よい季節になりました。
しかし、日中は残暑厳しく温度差で体調を崩しやすい日々が続いております。
この時期、多くの学校で運動会が開催されています。
学生時代の私は、運動会に対し熱い思いもなく、勉強しなくて良いのでラッキー程度でした。
先日、学生時代の友達と話をする機会がありました。そこで、ある事実を知ってしまいました。
それは、、、
運動会に「保護者リレー」という親たちの本気の戦いがあると言うことを。。
「保護者リレー」とは、、子どもの親たちが本気の走りで競いあう種目。
皆さん本気の勝負で、中には足がもつれて転倒してしまう方もいたりで非常に盛り上るらしい。
中学生時代は陸上部。大学ではサッカー。
毎朝、駅まで猛ダッシュ。(理由は察してください)
走らなければならない毎日を過ごしている私。
「保護者リレー」なるものが有るなら、子どもにカッコ良い姿を見せたい!!
そこから、私は変わりました。
エレベーターから階段に変更。
さらに、上り階段は一段飛ばしで駆け上がる。
下り階段は一段ずつ素早く下りる。
相変わらず、駅までの猛ダッシュも続けております。
私が、運動を積極的に取り入れる理由は、保護者リレーだけではありません。
オリンピック・パラリンピックを観戦し、身体を動かしたい欲が出てきたこと。
そして、東洋医学のバイブルである黄帝内経素問にある上古天真論には
「五八腎氣衰.髮墮齒槁.」
つまり、40歳前後は体力が落ち始め、髪や歯のトラブルが増えますよと。
そうそう。最近、髪の悩みが、、、
(写真モデル:走る鍼灸師-ひのっくす-)
30代後半の私。まだまだ、年齢に抗って若く見られたい。
心も身体も若く過ごしたいと欲深く生きています。
東洋医学で冬は、腎の臓を養う季節です。
夜は早く休み、朝もゆっくり起きる。
汗などの体液を漏らし過ぎないこと。
それが冬の次に訪れる春への準備であり、日々若々しく生きるための秘訣であったりします。
食事・運動・睡眠に気を使い、元気に毎日を過ごして参りましょう〜