こんにちは(o^^o)
最近は台風シーズンですね！
気温気圧の変化が激しいですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
さて、当院では初診の問診時に
気温気圧の変化で体調に影響があるかどうか？を尋ねております。
やはり自分の体質が関わってくるのですね。
影響があることの意味はここでお話しするには長くなるので割愛させていただきます。
さて、自分の体質ということなのですが、
「自分はこの体質だから仕方がない…ε-(´・｀) ﾌｰ」
と思っている方、
諦めないで！(特別出演 茶の○●○せっけんCMのみきさん)
自分の体質というのは癖みたいなものになっているものもあります。
自分の身体を見つめ直してみませんか？
私も最近、身体を見つめ直して見ようとおもいたちまして、、、
実は仕事中に肩凝りがあるのですが、これを鍼治療ではなく体操で改善しようと考え、毎晩お風呂後にラジオ体操第一をしています！
いやー、ラジオ体操なんて
高校生の時以来。。(￣ー￣)。。遠い目。。。あっはっは笑
ラジオ体操って体操の順番がよく考えられていて、素晴らしいんですよね！最初は穏やかな運動からだんだん激しい運動になり、最後は整えるような緩やかな運動。。と順序があるらしいです。
しかも座ってもできるんですよ！
足の悪い方でも大丈夫です。
やってみたい方はYouTubeで調べてみてください。
いやー、最初の手足の運動だけで肩が痛い痛い……(´Д` )
肩の巡りが悪すぎるんでしょうね。
肩を動かすと肩に石でも詰まってるのか？と思うほど痛い。特に小腸経ラインが痛い痛い(T ^ T)
あと、身体を捻る運動は素晴らしいですね！
これで産後に緩んだお腹周り、帯脈を鍛えられそうです！！
更に身体を前屈してから後ろに反らす運動なんて、背中全体が痛い笑
膀胱経が詰まってるのか、、、(´Д` )？
しかし、最後の手足の運動では
あれ？肩の詰まりがましかなー？
なんて…(@￣ρ￣@)
運動して楽になる肩こりでしたので、気の滞りだったのでしょうね～(^^;;
かれこれ一週間、続けているのですが
肩こりも軽減し、更に背筋が少し伸びるようになったように感じます。
ラジオ体操は身体全体を大きく動かして、
身体の巡りが悪いところが巡りが良くなる体操なんだなと改めて感じました。
さ～て来週のサザエさん目標は…
サヨナラ猫背！岡田、背筋を伸ばせるようになる！の２本です。
これからも目標に向かってランナウェイします＼(^^＼)＝3
次に皆様にお会いできる日の岡田の完成予想図↓
遠い目…(笑)
如何でしたか？？自分で色々試してみてからでも遅くありません(o^^o)
当院でも治療の他にお散歩も推奨させていただいています。
どんなものが自分に合うのか？探してみて院長に聞いてみるのも一手だと思います(^o^)/
一緒にできることから始めてみませんか？
鍼だけにハリネズミちゃん♡
ではまたお会いしましょう(^_-)-☆
