こんにちは!
なんともう…12月!!
あっと言う間に2022年がぁ。。。
と、このようなこと毎年言っている気がしますね(^-^;
立冬はとうに過ぎ…
今の節気は小雪になりますが
12月になった途端、急に冷え込み
ようやく冬を感じられるようになりましたね。
今までは小春日和で、
日中はポカポカすることも多かったですね!
皆さん、秋は満喫できましたでしょうか??
私は先々週、
神戸マラソンに出場してきました。
この日はなかなかの爆風で、
そんな中、1人でレースを運ぶ展開に。
正直かなーーり苦しかったですが、何とか諦めずにゴール。
タイムは2時間28分8秒。
順位は総合13位/20,255人でした!
(日本人では10位でした)
あと2つ順位を上げていたら、
ジャパンエイトと云う表彰を受けていたのですが…
残念…(。-_-。)
来年は総合で入賞できるように頑張ります!
そして先週はリフレッシュも兼ねて京都へ…
“紅葉観に行こうよう“してきました!
(ベタ過ぎる。笑)
まだ赤になりきっていない葉もありましたが、
私は逆にグラデーションが綺麗で好きでしたね!
夜のライトアップも観られて大満足。
美味しいものも食べつつね。笑
こうして…
スポーツの秋
芸術の秋
食欲の秋
と沢山の秋を満喫することができました。
コレだけ満喫しても飽きがこな
そんな季節はいよいよ冬へと…
12月は”師走”という言葉どおり
忘年会やイベントごと、お正月の用意などなど多忙になりがちな時季です。
生活が乱れ、食が不摂生にもなり…
一年の疲れがドッと押し寄せるタイミングですね。
自身で“忙しい”と思ったとき、
一度、少〜しだけ立ち止まって深呼吸してみて下さい。
自分の心の声を聞いてみてください。
そうしたちょっとしたことで
オーバーワークになるのを防げるかもしれませんよ(^ ^)
そうした自分の心の声を聞く余裕を生むためにも
鍼灸はかなり有効だと思います!
患者さんからよくお聞きするのは
「感情をコントロールできるようになった」
「何かあった時に動じなくなってきた」
というような言葉。
つまり、自分を俯瞰的にみられる
余裕が生まれてきているのですね。
身体だけではなく『心』に鍼は働きかけるのです。
“師走”
うちの師である院長も年内はハードスケジュール(*_*)
その中でも臨床家として常に余裕を持ち、
日々患者さんと真摯に、丁寧に向き合う…
臨床家としての心の持ち方を、
その大きく視える背中から本日も感じとるのでした。。。