年末にすこしカゼをこじらせてしまいました。
自戒の念もこめて皆さんと共有したいと思います。
この秋冬はカゼ、インフル、コロナ、
と急性熱病が大流行し、
症状が治りにくいですね。
『素問』四気調神大論
にある夏の養生に関する記載の後に
「…秋為痎瘧,奉收者少,冬至重病。」
とあります。
要するに、
夏に夏らしく過ごさなければ、
秋に痎瘧を病み、
冬には重篤化する、
ということです。
*痎瘧:悪寒と発熱を繰り返す病
たしかに熱中症を避けるために、
空調の効いた屋内で過ごすことは大切でした。
しかし、それは
そのまま本来あるべき夏の過ごし方に反するものであった、
という反省が必要です。
さて、過ぎた夏は取り返せません。
自然界は常にヒトを扶け養おうとしてくれています。
今はまさしく
次の春夏に向けて、冬らしい起居を心がけること
です。
冬至となり、
すでにまた日が短くなりつつありますが、
まだまだ夜は長い。
身体を冷やさないようにし、
いっそう睡眠を大切にして頂くことが、
冬の養蔵(養生)の基本となります。
さいごに、
一陽来復、
とは、もともと『易經』のことばです。
冬季の陰が極まり、陽に転化する、
まさしく今冬至の時季をも指します。
2025年はよりいっそう良い年になりますよう(^^♪
参考:
四気調神大論では、以下のように戒めて篇を締めくります。
「夫病已成而後藥之,亂已成而後治之,譬猶渴而穿井,鬥而鑄錐,不亦晚乎!」
すでに病になってから治療したり、
戦乱になってからそれを平定しようする、という態度は、
のどが渇いたから井戸を掘ったり、
戦いが始まってから武器を作製するようなものです。
それでは遅すぎませんか!?