こんにちは。藤本新風です。
さて、第２弾です。
まだ今回の梅雨がどういう展開になるかは不明瞭ではありますが、
梅雨明け以降の夏場の過ごし方です。
というのも、この梅雨～夏場の過ごし方で、
秋以降（厳密には立秋である８月７日以降）の体調が大きく変わってくるからのです。
６月下旬現在、世の中が慎重にしつつも従来通りの生活に戻りつつあります。
濃厚かどうかは別にして、接触の機会が増えてきつつあります。
そのようななか、（最初から言っておりますが・・・）
いつ、だれが、どこで感染するかはわかりません。
自身の免疫の力こそが、まず各人においては大事なことです。
そういったことを踏まえて、東洋医学的に申し上げるならば、
まずは、「季節に相応した生活が出来ているかどうか」です。
つまり、今これから、でいえば、
「夏に夏らしい生活をしているかどうか」
で秋以降の体調・免疫力の状況が違ってまいります。
夏をどのように過ごすべきか？？
「夏三月．此謂蕃秀．天地氣交．萬物華實．夜臥早起．無厭於日．使志無怒．使華英成秀．使氣得泄．若所愛在外．此夏氣之應．養長之道也．
逆之則傷心．秋咳瘧．奉收者少．冬至重病．」
『素問』四気調神大論
ようするに、
「夏の３か月というものは、すべてのものが大いに栄える季節です。
朝早く起きて機嫌よう過ごし、外出とお陽さんを厭わず、
陽気を洩らす（汗をかく）ことが大事。
こんな風に過ごすのが夏の過ごし方ですよ。
これに反すると、秋に呼吸器の問題やカゼをひきやすくなり、
冬にはもっと重篤になりますよ。」
（新風意訳）
というほどの内容です。
私の考えではこの夏をどのように過ごすかで、今話題の第２波の状況が異なるとみております。
他人に感染さないことはもちろん大事です。
その前に、皆さんが免疫力を備え、
もしもの時に重篤化しないことを切に願っております。
